حمل یک کوله پشتی سنگین چه اثراتی بر سلامتی دارد؟
کوله‌پشتی‌های سنگین بسیار رایج هستند و همراه داشتن آنها به مدت 8 ساعت یا بیشتر در مدرسه، اثرات زیادی دارد. حمل کوله پشتی سنگین می تواند به ستون فقرات و شانه ها فشار وارد کند و به طور بالقوه عوارض کوتاه مدتی مانند درد و خستگی و عادات بد طولانی مدت مانند خمیدن و وضعیت نامناسب ایجاد کند. با این حال، کارشناسانی که با آنها صحبت کردیم به ما گفتند که شواهد محدودی وجود دارد که نشان می‌دهد حمل یک کوله پشتی سنگین می‌تواند باعث کمردرد قابل توجهی شود یا اثرات طولانی‌مدتی بر روی کودکان داشته باشد.
در برخی از مطالعات مشاهده‌ای، کوله‌های سنگین با کمردرد مرتبط بوده است: مطالعات انجام شده در سال‌های 2010 و 2011 در مورد تأثیر کوله‌های سنگین بر روی کمردرد و کمردرد در کودکان، به این نتیجه رسیدند که کودکانی که بیش از 10 درصد وزن بدن خود را حمل می‌کنند، می‌توانند افزایش پیدا کنند. خطر کمردرد اما جیل نوبل، مدیر بخش موقت عمومی اطفال در میشیگان، «در یک بررسی سیستماتیک از پنج مطالعه آینده‌نگر، ویژگی‌های کوله‌پشتی [مانند وزن] و روش حمل با افزایش خطر کمردرد در کودکان و نوجوانان مرتبط نبود»
با توجه به اینکه “هیچ شواهدی مبنی بر اینکه تغییر شکل ساختاری ستون فقرات می تواند در نتیجه استفاده از کوله پشتی ایجاد شود، وجود ندارد.” به گفته پزشکان، “احتمال کمی وجود دارد”، گفتند: “کمر هر باری را که برای مدت طولانی به آن وارد شود جبران می کند.” یک کودک یا نوجوان با حمل یک کوله پشتی سنگین برای همیشه آسیب می بیند.
کارشناسانی که با آنها صحبت کردیم خاطرنشان کردند که عوامل مختلفی می توانند در ایجاد کمردرد نقش داشته باشند که لزوماً مربوط به کوله پشتی سنگین نیست. به گفته نوبل و ایچسکو، اینها شامل «مشارکت ورزشی (به ویژه اگر تجهیزات ورزشی ناکافی یا نامناسب باشد)، ملافه نرم، انعطاف پذیری پشت و پریشانی روانی اجتماعی [مانند افسردگی و اضطراب» است. همیشه برای ارزیابی ماهیت درد با یک پزشک مشورت کنید.
